Se stai vivendo una rottura amorosa, so bene a che punto stai soffrendo per amore e che non riesci a non pensare ad altro che all’ex. Probabilmente hai passato le ultime giornate a fissare lo schermo del tuo telefonino, aspettando una sua chiamata o anche solo un breve messaggio. Sono certa che sarai stat* anche tu tentat* di scrivergli (se già non lo hai fatto) per capire se c’è ancora una possibilità di tornare insieme.
Se è così, ti consiglio di leggere con molta attenzione questo articolo, perché sto per darti tre preziosi consigli che faranno presto tornare a suonare il tuo telefono e a far apparire sullo schermo il nome della persona che ami.
Perché l’ex dovrebbe cercarmi?
La prima domanda che ti invito a porti è: perché l’ex dovrebbe cercarmi? Capisco benissimo quanto sia forte il tuo desiderio di ristabilire un contatto con lui/lei, ma, a prescindere dalla causa scatenante che ha portato alla rottura, devi sapere che la motivazione principale per cui ti ha lasciat* è perché, in qualche modo, non riusciva più ad essere felice, soddisfatt* ed appagat* nella vostra relazione. È per questo che ci ha rinunciato.
In ogni relazione amorosa finita, c’è sempre un punto in cui, almeno uno dei partner, comincia a sentirsi infelice nella relazione e soprattutto comincia a vedere l’altro in modo negativo. Le emozioni negative causano una perdita d’attrazione e si smette di rispettare ed ammirare il partner, fino a decidere che si sta meglio senza, che si può essere più felici altrove. O almeno è quello che si crede.
Nella fase dell’innamoramento, il partner ci sembra una persona fantastica, una persona di cui non riusciamo a smettere di parlare, perché in questa fase tutte le nostre proiezioni positive ci portano a mettere la persona che amiamo su un piedistallo. In altre parole, tendiamo a conferire valore al nostro o alla nostra partner, c’è un processo di valorizzazione in atto. Ed è proprio questo elemento a costituire la chiave che ci permette di comprendere come si possa poi arrivare al disinnamoramento, che è il risultato di un processo di devalorizzazione. Tutto ciò che cambia è la percezione che l’ex ha di voi, e la buona notizia è che può cambiare di nuovo.
Quello che avviene quando l’amore inizia a sfumare è che non riteniamo più che il nostro o la nostra partner porti valore nella nostra vita. Capirai bene quindi che, alla luce di tutto questo, non ha senso pensare che l’ex ti possa ricontattare se è arrivato ad associare alla relazione con te delle emozioni negative e della sofferenza.
1. Capovolgi la prospettiva e attrai di nuovo l’ex
Come puoi quindi capovolgere questa prospettiva e tornare a farti vedere in modo positivo dall’ex?
Se ti senti demoralizzat* e pensi che sia impossibile, ti dico subito che ho visto tante storie come la tua volgere a un lieto fine. Molto dipende da te e dalla tua motivazione nel riconquistare l’ex, ma ancor prima nel ristabilire una relazione d’amore con te stess*.
Se ci pensi, hai già attratto la persona che adesso vuoi riconquistare e, se sei riuscit* a farlo una volta, potrai farlo anche una seconda volta. Come? Iniziando a rimuovere gli ostacoli sul cammino che hanno portato il tuo o la tua ex a vederti sotto una luce negativa.
Un ex o una ex comincia a rivalutarti, e quindi a vederti di nuovo come un potenziale partner, nel momento in cui si rende conto di cosa ha perso, o meglio, nel momento in cui realizza di aver perso qualcosa.
2. Ristabilisci il contatto con l’ex: fai leva sulle sue paure e i suoi bisogni
Ma torniamo alla domanda di partenza: Per quale motivo l’ex dovrebbe contattarmi? Ci sono due motivi che possono spingere una persona che ha lasciato il proprio o la propria partner a ricontattarl* dopo un certo periodo e sono: la paura di perdere e il bisogno di guadagnare.
La paura di perdere scatta nel momento in cui il tuo ex vede che hai una vita molto stimolante, interessante, in qualche modo migliore della sua. Questo va a creare una sorta di invidia in lui/lei e fa sì che si renda conto che sta perdendo qualcosa di importante e che quindi, la scelta di lasciarti non è stata del tutto saggia. Il bisogno di guadagnare ha invece a che fare con le emozioni positive e quel senso di “valore aggiunto” che hanno già attratto una volta a te il tuo o la tua ex, perché appunto vedeva nella vostra relazione un guadagno per la sua vita in termini di felicità e appagamento.
3. Diventa una fonte di felicità
Come poter ricreare questi sentimenti nell’ex? Tornando ad essere la persona positiva e solare che eri quando ti ha incontrato. L’energia non mente e niente è più seducente di una persona felice, che è luminosa per definizione.
Scegliendo di diventare una persona magnifica e magnetica, portando prima di tutto positivi nella tua vita, circondati di bellezza ed essendo focalizzata ogni giorno su quello che vuoi vivere. Così facendo, riuscirai ad abbandonare pian piano le emozioni che ti bloccano e ti fanno stare male, ed a rimpiazzarle con delle emozioni positive. È questo sarà molto visibile, soprattutto per una persona che ha imparato a sapere come stai soltanto guardandoti negli occhi. È a questo punto che l’ex riuscirà a vedere di nuovo in te una fonte di gioia e di serenità a cui non saprà resistere.
Come fare? Devi spostare il focus e ricentrarti su te stess*. Cosa vuoi vivere ogni giorno della tua vita? Quali esperienze, quali emozioni? Progetta un viaggio, dedicati a nuovi hobby, fai sport o investi in una nuova carriera, insomma fai qualsiasi cosa che possa renderti felice. L’ex noterà questa tua rinascita e rimpiangerà di non essere lì con te a condividere quei momenti felici.
È a questo punto che si renderà conto di aver perso qualcosa e di non aver guadagnato nulla di buono dalla separazione. È qui che si riattiverà il lui o in lei una certa curiosità nei tuoi confronti. Ti guarderà con occhi nuovi e questo farà scattare un processo di ri-attrazione.
Dalla comunicazione alla seduzione
Quando ristabilire la comunicazione? Nel momento in cui riesci a ricreare la stessa magia dell’inizio e riesci a soddisfare il bisogno di “guadagno” dell’ex, allora riuscirai ad attrarl* di nuovo verso di te. In quel momento potrai ristabilire con lui/lei una nuova comunicazione, elemento essenziale della riconquista.
Se non c’è comunicazione è quasi impossibile recuperare un partner. Invece, nel momento in cui ci si apre al contatto e al dialogo si può passare dalla comunicazione alla complicità e dalla complicità si può far ripartire una fase di seduzione. Ricordati che le persone sono attirate dalle emozioni positive e sono proprio queste che danno all’ex la voglia di avvicinarsi a te.
Una volta che il dialogo è stato ristabilito, ricordati che dev’essere leggero, gioioso, che deve strappare un sorriso all’ex. Interessati all’altra persona, fagli delle domande sulla sua vita, su quello che fa e che l* rende felice. Questi messaggi portano ad aumentare la qualità della comunicazione, per poter lentamente e naturalmente far evolvere il vostro rapporto in una nuova relazione d’amore.
In tutto questo processo c’è bisogno di molta pazienza, non devi avere fretta di arrivare all’obiettivo finale e, soprattutto nella prima fase, devi concentrarti molto su te stess*, in modo che le emozioni positive, che andrai poi a condividere con l’ex, siano sincere e autentiche.
So che può sembrarti un controsenso quello di prendere del tempo per non perdere l’ex. Hai paura che lasciando la presa lui o lei si dimentichi di te definitivamente. Ma non devi preoccuparti di questo, perché l’ex non potrà mai dimenticare una persona con cui ha condiviso il suo tempo e le sue emozioni. L’unica cosa che potrà dimenticare in questo periodo di distacco sono le cose negative, quelle che lo hanno fatto allontanare e che se continuerai a corrergli dietro non farai altro che riportare incessantemente nella sua mente.
Spero con tutto il cuore che questo articolo ti sia d’aiuto nel ristabilire una comunicazione con il tuo o la tua ex e che pian piano tu possa riuscire a ricostruire con lui/lei la relazione dei tuoi sogni.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi e se questi consigli ti sono stati d’aiuto nel ricreare la magia con l’ex.
Con affetto e stima,
La tua coach che sa come aiutarti a farti ricontattare dall’ex.
