Ci sono due grandi verità in amore che ho imparato nel corso degli anni lavorando come Love Coach: la prima è che quando ci si lascia, si soffre sempre in due (seppur in modo differente); la seconda è che quasi sempre le storie finiscono non perché sono svaniti i sentimenti, ma perché a venir meno nella coppia e nella vita dei partner è la felicità, ovvero quella sensazione di benessere e leggerezza, che nella fase di innamoramento rendeva tutto magico e degno di essere vissuto.
Dopo tanti anni passati insieme a una persona – che pure si continua ad amare – è normale non provare più quelle emozioni travolgenti come i primi tempi. Al tempo stesso però è necessario continuare a investire nella relazione, per far sì che le emozioni negative non prendano il sopravvento.
Quando si smette di lavorare per garantire il benessere della coppia, ecco che i sentimenti negativi iniziano a oscurare tutto il resto: ci si altera per nulla, si finisce a litigare per cose di poco conto, per i soldi, la casa, i figli….; si iniziano a non sopportare più quei difetti del partner che magari prima ci facevano tenerezza, si arriva persino a essere infastiditi dalla sua presenza o anche solo dalla sua voce.
Le cause che portano alla rottura possono essere ovviamente tante e diverse, ma posso assicurarti che alla base c’è sempre una progressiva mancanza di gioia nella coppia.
Ecco perché è molto probabile che, anche se è stato il tuo o la tua ex a mettere fine alla vostra relazione, ciò non significa che non ti ami più o che non stia soffrendo e pensando a te. Per capire se le cose stanno realmente così, o se invece non c’è più niente da fare, ci sono alcuni segnali inconfondibili da tenere sotto controllo.
Oltre che a monitorare i suoi comportamenti, dovrai prestare molta attenzione anche ai tuoi. La fase successiva a una rottura è un momento estremamente delicato e la posta in gioco è molto alta: anche un solo passo falso potrà bastare a convincere l’ex di aver fatto la scelta giusta.
Se vuoi scoprire quali sono i segnali che indicano che il tuo o la tua ex sta ancora pensando a te e quali sono le strategie per non farlo allontanare definitivamente, continua a leggere questo articolo.
Ti auguro una buona lettura e spero davvero che le mie parole possano esserti di aiuto e di conforto per il tuo cuore.
Il primo segnale: il bisogno di distanza dopo la rottura
Il primo segnale da tenere in considerazione dopo che l’ex ti ha lasciat* è una sua manifestazione del bisogno di prendere della distanza.
Come abbiamo visto, alla fine di una relazione ci sono sempre delle emozioni negative che prevalgono sul resto e che pertanto portano l’ex ad avere voglia di allontanarsi e di ritagliarsi del tempo per sé stess*, lontano da quella negatività.
Se la persona che ami si sta comportando in questo modo, quello che ti consiglio è di rispettare questo suo bisogno e di lasciare a lui o a lei il tempo e lo spazio di cui necessita. In questo modo permetterai alle emozioni negative di dissolversi nella mente dell’ex e alle ferite ancora aperte di iniziare il loro processo di guarigione.
Non devi pensare che siccome l’ex ti ha lasciat* allora non provi dolore. Anche chi lascia infatti attraversa un momento di sofferenza, perché comunque la scelta che ha preso ha in qualche modo stravolto la sua vita e lo ha portat* a mettersi di nuovo in discussione. L’ex avrà quindi bisogno di tempo per accettare la fine della relazione e per ricostruirsi.
Si tratta infatti dello stesso processo che devi attraversare anche tu, anche se il tuo scopo è quello di riconquistare il tuo o la tua ex. Finché ti trovi in una fase di negazione e di sofferenza ti sarà infatti impossibile riconquistare il cuore della persona che ami.
La riconquista, così come la conquista, avviene sulla base di sentimenti positivi, sentimenti che ci danno voglia di avvicinarci all’altra persona.
Secondo dettaglio: il comportamento dell’ex sui social
Il secondo segnale che può farti capire che il tuo o la tua ex è ancora interessat* a te e che sta soffrendo per la fine della vostra storia è il suo comportamento sui social: se “spia” il tuo profilo, vede le tue storie, i tuoi post, ma non interagisce con nessuno dei tuoi contenuti, questo è un segno tipico di mancanza e di sofferenza. L’ex vuole sapere cosa stai facendo, ma a causa della sofferenza che ancora prova non si mette in contatto con te.
Se invece l’ex continua a seguirti e interagisce con i contenuti che pubblichi, con reazioni o commenti, allora questo è un tipico bisogno di controllo.
Terzo segnale che l’ex pensa ancora a te: cambiamenti in negativo
Se noti nell’ex un cambiamento fisico in negativo o un ritorno da parte sua a delle abitudini malsane (come ad esempio il fumo), allora questo può essere un segnale del fatto che non sta vivendo bene la rottura e ha bisogno di riempire il vuoto lasciato da te con qualcosa che lo faccia sentire appagato.
Quarto segnale: discorsi ricorrenti sul passato
Questo comportamento è tipico dell’ex che non riesce a scrollarsi di dosso le emozioni negative legate alla vostra relazione e continua a rivangare il passato e a rivivere tutto quello che non ha funzionato tra voi, tutto quello che lo opprimeva e che ha posto fine alla sua felicità.
Se il tuo o la tua ex si comporta in questo modo, l’unica cosa che puoi fare è quella di farl* sfogare, di far sì che si liberi di tutta la negatività che l’opprime, facendol* sentire compres* e senza interferire con i suoi discorsi, neanche con l’intento di giustificarti.
Quinto segnale che l’ex ti sta pensando e soffre: l’isolamento
Se noti che il tuo o la tua ex, in seguito alla rottura, si sia isolat* e non esce più come prima, allora ciò vuol dire che sta facendo un lavoro di lutto, di accettazione; che preferisce essere da sol* per svuotarsi di tutte le emozioni negative e che soffre per la fine della relazione.
Se noti questi atteggiamenti da parte dell’ex allora ci sono buone speranze che la vostra relazione si possa ricostruire. Anche se in questo momento stai soffrendo molto e vorresti a tutti i costi ricevere attenzioni dal tuo o dalla tua ex, devi tenere duro e non andare nel panico. Quello che ti consiglio caldamente di fare è di prendere tempo e di lasciarne anche all’ex, per permettere a tutte le emozioni negative di abbandonare la vostra vita, lasciando spazio a comportamenti ed emozioni positive.
Solo se riuscirai a riportare la positività nella tua vita e nella vostra relazione infatti, potrai ricostruire una storia d’amore felice e che durerà a lungo.
Con affetto e stima,
La tua coach che sa come aiutarti a capire se l’ex sta ancora pensando a te.
