Come non mi stanco di ripetere, uno degli aspetti determinanti nel processo di riconquista dell’ex è assicurarsi di avere lo stato d’animo giusto per iniziare una fase di riconquista invece di precipitarsi dietro l’ex immediatamente, nel vederlo/a partire.
So bene che non è facile restare fermi e osservare la persona che si ama allontanarsi. So che tutte le paure prendono il sopravvento e che si diventa fragili. Il dolore, le ferite, le emozioni sembrano insormontabili. Ci si sente abbandonati e persi e come capirai, questo non è certo lo stato d’animo giusto per mostrare il miglior lato di se stessi. Per attrarre, sedurre, far sognare l’altro. Per lasciarsi andare al gioco della seduzione, bisogna essere nella predisposizione d’animo giusta per giocare. E se stai ancora soffrendo a causa della separazione, non lo sei. Ed il rischio è di continuare ad attivare le ferite e perdercisi dentro.
L’essenziale è ritrovare le forze e restare centrati per avere lo stato d’animo giusto per la riconquista. Tra l’altro, se non sai di cosa si tratta, puoi scaricare l’e-book gratuito che ti permette di scoprire subito quali sono i 10 errori da evitare per riconquistare il cuore della persona che ami.
Ma allora qual’é lo stato d’animo giusto?
Lo stato d’animo adatto ad una fase di riconquista è lo stesso che funziona in una fase di conquista, più la resilienza. È un mix di fiducia in te stesso/a, di appagamento personale e di indipendenza.
Si ottiene quando recuperi le energie che avevi investito nella relazione con l’ex e le reinvesti in te stesso/a e nella tua vita, rendendola finalmente un capolavoro. Creando la tua felicità, quella che nessuno potrà prenderti. Nemmeno l’ex, andandosene.
Accettare per lasciare andare
Bisogna accettare la volontà della persona amata che sceglie la sua felicità e che afferma chiaramente, senza ombra di dubbio, che in quella relazione non era più felice. E se il tuo partner non era felice, non lo eri nemmeno tu, ammettiamolo.
Per essere felice hai bisogno di altro, di una storia d’amore che sia davvero appagante e non di aggrapparti ad una storia che non ha funzionato. Meriti una storia che ti faccia sentire davvero felice, sicuro/a di te stesso/a e del vostro legame. Certo, costruirla con l’ex è possibile, risolvendo i problemi che esistevano nella relazione precedente e attirandolo/a di nuovo a te. Ma sarà una nuova storia ed è per questo che devi lasciar andare la vecchia.
Se sei stato/a appena lasciato/a, la cosa più importante è mollare la presa. Non aggrapparti al passato ma accettare che la vita ci porta sempre verso quello che è giusto per noi, quello che ci fa evolvere, anche se a volte si tratta di un processo doloroso.
Quando si resta aggrappati, si vivono sentimenti drammatici che sono tutto tranne che attraenti. Si mette l’ex su un piedistallo e ci si mette in una posizione di inferiorità. E vederti come inferiore a lei/lui non lo/la farà di certo sognare, né tornare. Te lo dico perché l’ho fatto e so che a punto ci si possa ossessionare sull’ex. E so anche come fare per voltare pagina e scrivere una nuova storia.
Ricostruirsi, andare avanti ed incontrarsi di nuovo
Ma questa volta in una versione più evoluta, capace di amare in modo più sano, più giusto, più soddisfacente.
Ecco alcuni ingredienti fondamentali per assicurarti che il tuo stato d’animo sia quello giusto e che hai abbastanza energie, sei abbastanza forte per pensare di poter gestire al meglio gli alti e bassi della riconquista:
- Ascoltare l’ex. Prendere in conto le cose che ti ha detto quando ti criticava e ancora di più quando ha deciso di lasciarti. Rimetterti davvero in questione per creare un vero cambiamento che gli dimostrerai apportando prove concrete e non promesse.
- Smettere di sentirti colpevole, perché hai fatto il meglio che potevi con gli strumenti che avevi al momento. Sei un’essere umano e fai quello che puoi. Basta avercela con te stesso/a adesso. Te lo dico con il cuore.
- Smettere di cercare di controllare l’ex o di spiarlo/a perché non puoi. Non hai il potere di controllare le sue scelte e la paura di perderlo/a definitivamente può trascinarti in una spirale ossessiva. Riprenditi la tua energia e investila nella tua vita. È una scelta migliore.
- Esser fiero/a del cambiamento che hai fatto o che stai facendo. Grazie a questo lavoro su te stesso/a oggi sei una persone migliore, più consapevole e più matura. E sei capace di amare in modo più sano, più profondo, più intenso. Congratulazioni! Ti mando un applauso sincero, dal mio cuore al tuo.
- Lasciare la presa: sapere che sarai felice in ogni caso, con o senza l’ex, perché lo sceglierai. O recupererai l’ex, o troverai qualcuno di ancora migliore, di più evoluto e più compatibile con te.
- Costruire la fiducia in te stesso/a. Sapere che l’ex tornerà perché noterà il tuo cambiamento e ti vedrà in una luce nuova, sentendosi quindi di nuovo attratto/a da te.
- Costruire la fiducia nella vita. Sapere che se l’ex non dovesse tornare, tu rimarrai comunque fiero/a di te, del cambiamento fatto e della nuova persona che sei oggi. E questo senso di fierezza personale non dev’essere influenzata dal comportamento dell’ex.
Prendere le distanze per ritrovarsi meglio
E come si fa a prendere della distanza?
- Accogliendoti. Tutte le emozioni sono giuste in questo momento. Il tuo compito è fare delle attività che ti fanno vivere delle emozioni positive e svuotarti regolarmente delle negative. Ci vuole tempo e pazienza, ma è importante evitare di agire nei confronti dell’ex quando sei in uno stato emotivo.
- Smettendo di credere a quello che il tuo cervello continua a dirti. Sapendo che l’ex è lì, come uno specchio, ma che quello che si attiva in te ti appartiene. Le ferite che stai vivendo, il dolore che stai attraversando, nella maggior parte dei casi, non dipendono dall’ex, ma da un antico dolore che non è mai stato accolto. È il momento di accoglierlo per migliorare la tua vita e non trovarti mai più a vivere questo dolore.
- Accettando che il lavoro si fa da dentro verso fuori e non viceversa. L’ex risponde alla tua energia, ai tuo comportamenti, all’ammirazione degli altri nei tuoi confronti. Non alle tue implorazioni, minacce o vendette. Vai dentro per cambiare fuori, ed il tuo cambiamento sarà talmente visibile che l’ex non potrà fare a meno di vederlo.
E ricordati: non è l’ex che definisce il tuo valore, la tua bellezza né l’amore che meriti. Sei una persona in crescita, a contatto con tutte le sue emozione e la parte più intima, più viva di te.
Il tuo impegno verso te stesso/a e la decisione di essere finalmente felice in amore sono il più bello dei regali che puoi farti.
Ti auguro il meglio.
La tua coach che sa come aiutarti a rinascere ed a ritrovare l’amore
Una risposta
Ottimo articolo. Molto motivazionale per chi come me, partiva da un autostima sotto lo zero. Imparare ad ascoltarci a capire cosa vogliamo essere/diventare. Quando faremo pace con noi stessi,saremo pronti a tutto. a dare Amore e attenzioni in maniera incondizionata alla persona con la quale avremo l’opportunità di poter condividere il cammino della vita.
Grazie Coach. Glielo dico col cuore. Piano piano faccio passi avanti ..