Scopri come il conoscere le ragioni per cui il/la tuo/a ex ha deciso di rompere, in realtà, può aiutare a farvi tornare insieme! Qui troverai utili strumenti e suggerimenti per far ritornare la persona che ami tra le tue braccia!
I motivi per cui si è arrivati alla rottura: l’importanza di capire perché è finita
Nel momento in cui la relazione si interrompe, nel 99% dei casi tu nutri ancora sentimenti per la persona che hai appena perso; così il tuo primo impulso è quello di fare qualsiasi cosa in tuo potere per riavvicinarti a lui/lei.
Non vuoi che tra voi si instauri una distanza e desideri mantenere un legame, quindi sei pronto a tutto per avere una seconda opportunità… Anche se le colpe per la fine della vostra storia non sono attribuibili tutte a te. Perché come sai, una storia si costruisce o si distrugge in due.
Molto spesso la rottura arriva all’improvviso e non si è sempre del tutto sicuri di quali motivi ci fossero dietro. Ora provi un’intensa frustrazione, forse anche una profonda rabbia ed anche una grande tristezza. A uno shock emotivo come questo spesso segue la depressione, specialmente se pianificavate un futuro insieme. Gli esseri umani non sono fatti per passare la vita da soli, quindi è normale sentirsi devastati quando la persona che si considera l’amore della vita decide di andarsene.
Per chi non avesse familiarità con la mia filosofia di coaching, io sono uno che pensa che c’è una soluzione per ogni problema, fino a quando si è in grado di fare uno sforzo per centrare le aspettative del partner. Nel momento in cui avviene la rottura, devi diventare consapevole di ciò che lui o lei vuole, così da poter assumere il giusto atteggiamento in risposta alla situazione.
Effettuando una corretta analisi e applicando le tecniche giuste al momento opportuno (sì, il tempismo è importante quasi quanto le azioni stesse!) sarai in grado di riaccendere la fiamma. Per raggiungere questo obiettivo, non devi perdere tempo e devi essere consapevole del fatto che ci sono alcuni passi da seguire. Uno di questi è naturalmente capire la rottura, il motivo per cui si è verificata.
Devi capire esattamente perché il/la tuo/a ex partner ha preso una decisione così radicale. A prima vista potresti pensare che non è così importante, ma vedrai presto che senza questo passo non è possibile definire un piano d’azione efficace per ottenere una seconda possibilità. Sarà alla base di tutta la tua strategia! Se a un certo punto ti ritroverai a pensare che il tuo tentativo di farlo/a tornare non funziona, sarà perché non hai analizzato correttamente la rottura o hai dimenticato qualcosa di molto importante per la persona che ami.
Tre ragioni per cui occorre conoscere i motivi della rottura
Nonostante tutte le differenze tra le persone, un tentativo di tornare insieme a un ex inizia sempre con lo stesso passo. È quindi fondamentale rispettare l’iter, perché da questo primo passo dipenderà tutto il processo! Comprendere le ragioni del/della tuo/a ex di rompere con te determinerà tutte le tue azioni quindi – per favore! – non trascurare questo passaggio.
Capire per avere la risposta alla domanda “Perché ci siamo lasciati?
Il primo motivo per cui devi capire perché vi siete lasciati è di poter identificare gli errori che hai commesso nel corso della relazione. Una rottura non accade mai senza motivo, anche se sembra uscita dal nulla. Il/la tuo/a ex non ha preso questa decisione durante la notte. È qualcosa a cui deve aver pensato per giorni, settimane o addirittura mesi.
Voglio che tu sappia che la responsabilità di questa rottura non è attribuibile soltanto a te. Nemmeno il/la tuo/a ex è perfetto/a! La separazione è un fallimento per la relazione, quindi entrambe le persone hanno un ruolo. È importante sapere cosa il/la tuo/a ex non sopportasse di te a tal punto da volersene andare. Comprendendo quello che provava e gli errori che hai commesso, sarai in grado di individuare la fonte delle tensioni e delle ragioni concrete per cui una storia può finire. Ricorda che a volte una persona non dice tutto perché non vuole ferire l’altro più del necessario, quindi sta a te farti un esame di coscienza per analizzare la vostra rottura.
So quanto sia difficile e ti sembrerà di stare rigirando il dito nella piaga, soprattutto perché farai riaffiorare ricordi dolorosi. Probabilmente penserai: “Se avessi agito diversamente, oggi saremmo ancora insieme”, ma non lasciare che il rimpianto ti paralizzi. Sei pienamente in grado di cambiare le cose. Se prendi subito la situazione in mano vedrai che non tutto è perduto. Facendo uno sforzo per comprendere la rottura e riparare i danni del passato, eviterai di ricommettere gli errori per cui ti giocheresti, ancora una volta, la vostra storia.
Le dieci ragioni più comuni per cui la gente si separa
Per darvi un’idea dei motivi per cui le persone si lasciano, volevo elencare qui i dieci più comuni, senza un preciso ordine. Come ho detto, rompere può essere uno shock, soprattutto se siete stati insieme per molto tempo. A volte, le persone coinvolte in relazioni a breve termine si rendono conto che non riescono a ingranare; ma perché, invece, persone che sono state felici insieme per mesi, o addirittura per anni, arrivano a una fine prematura?
Vediamo. Ecco le ragioni che, nelle mie sessioni di coaching, mi sento più spesso raccontare da chi ha dovuto fare i conti con una rottura.
1. “Non eravamo più innamorati”
In ogni caso le relazioni richiedono cure. A volte, quando il fattore eccitazione viene trascurato e la routine prende il sopravvento, la sensazione di stasi che si verifica è sufficiente per spegnere la fiamma tra due persone. Ecco perché è così importante essere proattivi nel vostro rapporto e pensare sempre a nuove esperienze da condividere insieme che vi avvicinino.
2. “È venuta meno l’intimità”
Anche in questo caso, se si trascurano aspetti importanti della relazione che vi possono avvicinare, la relazione ne soffrirà.
3. “Mi ingannava”
Non mentirò, la fiducia infranta è una cosa difficile da riparare, ma in amore non c’è niente di impossibile.
4. “La vita ci ha riservato troppe brutte sorprese”
Anche le relazioni più forti possono crollare quando una coppia deve passare attraverso alcune (o troppe) esperienze impegnative. Le questioni relative alla vita familiare, alla morte, al lavoro, alla scuola e agli spostamenti possono diventare gravose.
5. “Non sapevamo comunicare”
Questo è un motivo importante, nonché uno dei principali che interessano le relazioni, per cui si decide di rompere. Se non siete in grado di comunicare quello che sentite e ciò di cui avete bisogno, sarà difficile fare squadra e avere una relazione sana e appagante.
6. “Bisogni continui e appiccicume”
Se conosci la mia filosofia sai quanto insisto per non mostrarti come una persona bisognosa o troppo appiccicosa nella vostra relazione! Avere una vita personale sana e soddisfacente, indipendentemente dall’altro, è una delle cose più importanti se si vuole un rapporto equilibrato e felice.
7. “C’era troppa gelosia e problemi a controllarsi”
Per sopravvivere, le relazioni hanno bisogno di fiducia, di spazio e d’equilibrio. Se una persona diventa troppo possessiva, la relazione inevitabilmente ne soffrirà.
8. “Avevamo idee diverse riguardo al nostro futuro”
A volte le persone vogliono cose diverse. Ad esempio, uno dei due vuole una famiglia e l’altro vuole concentrarsi sul suo percorso professionale.
9. “Non riuscivamo a metterci d’accordo su questioni importanti”
Spesso mi capita di osservare che le finanze o il modo in cui si vogliono crescere i propri figli sono un’enorme fonte di tensione che spesso porta le persone a divergere. La comunicazione e il compromesso sono essenziali per arginare la tensione.
10. “Dopo che mi ha mentito non riuscivo più a fidarmi di lui/lei”
Ancora una volta, la fiducia e la comunicazione sono fondamentali.
I motivi per cui ci si lascia: l’analisi
Come stavo dicendo, l’opera di introspezione che dovrai compiere potrebbe non essere facile e certamente non sarà divertente, ma devi assolutamente farla nel modo giusto. Devi confrontarti a te stesso/a per mostrarti al tuo partner. Hai bisogno di mostrare al/alla tuo/a ex che hai pienamente compreso ciò che vuole, ciò di cui ha bisogno e ciò che è necessario cambiare. Questi sono i tuoi due obiettivi principali.
Se ti sprono a capire per quale motivo lui/lei ha deciso di rompere con te non è per farti stare male o per farti pensare “Avrei dovuto comportarmi diversamente”. L’obiettivo non è quello di farti sentire in colpa; è quello di capire esattamente cosa questa relazione ti è costata. Ti chiedo di comprendere la rottura in modo che tu possa operare un ritorno in grande stile e dare una nuova immagine di te stesso alla persona che ami.
Devi analizzare tutto: le tue azioni così come le sue, i tuoi atteggiamenti, le cose che hanno portato tensione nella relazione e il modo in cui finivano le vostre discussioni. Tutto questo è essenziale per sapere perché lui o lei ti ha lasciato e per individuare la soluzione esatta. Quindi voglio che ti chiedi:
Perché hai commesso questi errori? È stato di proposito (vendetta) o per caso?
Come puoi procedere per allentare le tensioni?
Come puoi instaurare un nuovo modo di comunicare?
Cosa vuole esattamente il/la tuo/a ex da te?
Queste domande ti permetteranno di diventare un partner migliore. Il/la tuo/a ex non tornerà insieme alla stessa persona con cui ha rotto, quindi tu dovrai cambiare. Queste qui sopra non sono le uniche domande che dovresti porti e ti consiglio vivamente di organizzare una sessione di accompagnamento faccia a faccia con un coach, in modo da poter individuare esattamente le cose a cui devi prestare attenzione nella tua specifica situazione.
È facile essere accecati dall’amore o da emozioni negative come la gelosia, il desiderio di vendetta o l’orgoglio e forse cerchi di far tornare il/la tuo/a ex nel modo sbagliato. Tu non sei una cattiva persona. Sei magari una persona ferita, col tuo bagaglio di emozioni, di certo rimasta intrappolata in una catena di eventi che ti ha portato a una conseguenza che non avresti mai immaginato. Devi prenderti il tempo di pensare a come dimostrare al/alla tuo/a ex che meriti davvero un’altra possibilità e che con te potrebbe essere davvero felice.
Mettiti nei suoi panni per sapere cosa fare!
Comprendere le sue ragioni per arrivare alla rottura ti permetterà anche di capire cos’ha provato quando hai fatto qualcosa di sbagliato. Devi assolutamente metterti nei suoi panni.
Molto spesso siamo egoisti e pensiamo solo alla nostra felicità. Fidati, è la natura umana ed è perfettamente naturale. A volte è difficile rendersi conto che il proprio atteggiamento influisce negativamente su qualcun altro. Il/la tuo/a ex ha anche fatto cose che ti hanno reso infelice, quindi ricordati che non sei l’unico colpevole. Il/la tuo/a ex potrebbe anche avere difficoltà a capire in quale modo le sue azioni hanno potuto ferirti.
Questo non è un esercizio semplice perché è complicato sapere esattamente come l’altra persona si sente. Sia che le sue emozioni siano positive sia che siano negative, mettersi nei suoi panni non significa che tu debba sapere esattamente cosa prova; tuttavia dovresti fartene un’idea generale. Lo/la conosci meglio di chiunque altro, quindi puoi immaginare le sue reazioni a quelle cose che potrebbe aver criticato in te.
È importante conoscere le ragioni che il/la tuo/a ex aveva per rompere con te, in modo da poter mettere le cose in prospettiva. Potresti non essere abbastanza obiettivo/a e non puoi chiedere ai tuoi cari di dirti cosa passava per la testa al/alla tuo/a ex – sta a te fare questo lavoro. Ecco perché l’aiuto di un coach potrebbe essere l’opzione migliore. Potresti disporre di un’analisi precisa e risparmiare tempo prezioso, beneficiando di un piano d’azione efficace fatto apposta per funzionare per la tua situazione.
Con i migliori auguri,
Il tuo coach per aiutarti a comprendere i motivi della vostra separazione
Alexandre Cormont
