Vivere una separazione quando si ama ancora l’altra persona e si vorrebbe continuare a costruire un futuro con quest’ultima è una della prove più difficili da sormontare. Vedere la persona che ami chiudere la porta ed andarsene dalla vita che avevate immaginato insieme, di cui avevate parlato e scherzato, è un’esperienza estremamente dolorosa. Se ti trovi a vivere questo lutto, sappi che non sei da solo/a e che ti sono vicina con tutto il cuore. Sono passata anch’io da lì e so che non si può evitare il dolore della perdita, ma anche che si può evitare di crogiolarsi nella sofferenza.
Conosco bene gli alti e bassi tra rabbia, tristezza e sensi di colpa e so che la sensazione di essere stati abbandonati, rigettati o peggio ancora, rimpiazzati, può essere devastante. So che l’ex può diventare un’ossessione e che tutto quello che vorresti è che tornasse da te, dicendoti che è stato un errore e che non può vivere senza di te. In alcuni casi succede, ed è quello che ti auguro, ma se non è così e ti trovi ad avere a che fare con un/a ex che non ne vuol sapere, questo articolo è per te.
Perché puoi riconquistare la persona che ami, ci sono tecniche che funzionano e che possiamo adattare alla tua situazione, ma che in questo processo è importante preservare la tua dignità. Prima di tutto, perché una persona che si rispetta, si apprezza e si ama, invoglia l’altro a rispettarla, apprezzarla ed amarla. In secondo luogo, perché un partner adeguato per te deve avere una grande considerazione di te e guardarti con gli occhi dell’amore, non certo con quelli della pietà. Deve considerare che sei una persona che merita di essere riconosciuta per la sua bellezza intrinseca e per tutte le cose belle che apporta, anche se queste oggi non corrispondono più completamente ai desideri della persona che ami. Come fare allora a preservare la tua dignità in un processo in cui l’altro comincia ad avere dubbi crescenti sulla vostra relazione, fino a decidere di mettere la parola fine?
Capovolgere i ruoli per scrivere una nuova storia
Capovolgendo i ruoli e mostrando all’ex che pensa di non perdersi niente, che si sta sbagliando di grosso e che invece, si sta perdendo proprio la persona giusta.
Questo significa comportarsi in modo da far cambiare idea all’ex, senza piangere, implorare, minacciare o mostrarsi disperati. Conservando e nutrendo la propria dignità, proprio in questo momento delicato, in cui il dolore potrebbe fartela perdere.
Significa ricordarsi in tutto il percorso, che il tuo valore è unico e che non sei sostituibile. Essere cosciente che, anche se hai fatto degli errori, hai fatto il meglio che potevi con quello che avevi. Che le tue intenzioni erano buone e che per questo, se avete entrambi imparato dagli errori del passato, meritare un’altra possibilità. Ed insieme, potete scegliere di dare all’amore una seconda possibilità.
Lasciare l’ex libero/a di scegliere
Ricordo perfettamente il giorno in cui il mio ex mi chiese di vederci per lasciarmi. Sapevo benissimo cosa stava succedendo e sapevo anche che la cosa più importante era mantenere alta la mia dignità. Scelsi di andare a questo appuntamento per ascoltarlo senza oppormi, senza cercare di fargli cambiare idea. Gli dissi che capivo il suo punto di vista e che io avrei realizzato il mio sogno di una coppia felice con lui o senza di lui. Che quindi, se aveva scelto di non far più parte della mia vita, accettavo la sua decisione. Sapevo di meritare un uomo innamorato davvero della persona che sono, un uomo che mi scegliesse esattamente per quella che sono e non che mi guardasse pensando in un angolo della sua testa che poteva avere una relazione migliore altrove. Non volevo che si accontentasse e soprattutto non volevo accontentarmi io, di un amore mediocre che non poteva rendermi felice.
Ed indovinate cosa successe? Il mio ex cambiò idea. Non si aspettava questa risposta. Col mio amore per me stessa, con il riconoscimento del fatto che le nostre vite potevano andare avanti ognuna senza l’altro, capovolsi la situazione. Il mio ex mi chiamò subito dopo il nostro appuntamento, dicendomi che voleva lottare per noi.
Cosa mi spinse a comportami così?
In fondo al cuore, pur amandolo, sapevo bene che scegliere di legarsi all’altro significa anche accettare che un giorno ci si potrebbe dover slegare, separare, avanzare ognuno per la sua strada. Costruire significa accettare il rischio di dover distruggere e fare, di disfare.
Amarsi senza aggrapparsi significa lasciare l’altro libero di scegliere e riconoscere a noi stessi il diritto di scegliere la nostra felicità, ogni giorno ed al di là di tutto.
E proprio perché lo amavo, volevo che fosse felice, e volevo esserlo anch’io. Il mio ex non si aspettava certo questa risposta, ma quella di una donna che si sarebbe aggrappata per non essere lasciata. Così facendo, gli mostrai che potevo essere diversa e che la nostra storia d’amore meritava di essere salvata.
Tutto finisce per far spazio ad un nuovo inizio
Come vedi, il dolore è inevitabile, la sofferenza può essere evitata. Certo, rientrai a casa quella sera con una profonda tristezza nel cuore. Perché avevo capito che eravamo andati troppo lontano nei conflitti e che c’era tanto da fare per ritrovare l’amore sotto lo strato di ferite che avevamo alimentato reciprocamente. Però mi evitati la sofferenza gratuita che viene dai rimorsi e dai giudizi negativi su me stessa.
Non pensai di valere meno per questa quasi separazione, ma di volere altro. Di volere un amore pieno, fertile e rigoglioso. E per ottenerlo, sapevo che ognuno di noi avrebbe dovuto guarire le ferite che ci facevano fuggire in comportamenti di difesa.
Come fare allora a mantenere integra la tua dignità, per poter riconquistare pienamente il cuore della persona che ami? Per fare in modo che sia l’altro/a a correrti dietro, e non tu?
Apri il tuo cuore ancora di più
Bisogna capovolgere la situazione facendo il contrario di quello che faresti spontaneamente. Per esempio, se spontaneamente passeresti ore a rimuginare, ad auto-flagellarti ed ad ingigantire i tuoi sensi di colpa, smetti d’investire queste energie in attività che non ti apportano nulla e fai l’opposto: amati ancora più intensamente. Evita di affidarti ai tuoi comportamenti “naturali” perché purtroppo non funzionano.
Accetta la separazione: non dare all’ex qualcosa contro cui lottare, né da cui difendersi. Accordati a lui o a lei e digli che accetti la sua scelta, che la comprendi. Immediatamente, questo lo/la farà dubitare di quello che sta facendo.
Tieni le tue emozioni sotto controllo. Sii forte davanti al tuo o alla tua ex e non lasciarti andare al dolore. Potrai sfogare il dolore altrove, dopo il vostro incontro, preservando la tua dignità e assicurandoti di non iniettare troppa negatività nella vostra relazione.
Cambia. La vita è un cambiamento costante ed è intelligente cambiare quello che non ha funzionato. Se la vostra storia é finita, ci sono delle ragioni reali, che vanno prese in conto. È tempo di ascoltare i rimproveri dell’ex, perché c’è sempre una parte di verità e puoi usarla per creare il cambiamento.
Mostragli che ti occupi di riempire la tua vita di felicità, ogni giorno. Per l’ex è insopportabile vedere il piacere che si perde avendo scelto di starti lontano. Se ti vede felice, tornerà per testare se è vero o se è tutta una messa in scena. È importante accettare che ci saranno dei test e prepararti a superarli quando arriveranno.
Ricordati che ti ha già detto di no. Non proporgli ancora una volta qualcosa a cui ha già scelto di rinunciare, non faresti che vivere altri rifiuti ed far crescere le tue ferite. Proponigli qualcosa di diverso. Una nuova versione di te. Più evoluta e ancora più magnetica.
Non farti dare per scontato/a. Per creare un capovolgimento della situazione, deve sentire che può perderti veramente e non per scelta sua, ma per scelta tua questa volta. Utilizza il tuo potere invece di continuare a mettere l’altra persona sul piedistallo. Il piedistallo è il posto giusto per te, che meriti tutto il tuo amore e la tua dedizione.
Ricordati quali sono i suoi desideri ed i suoi bisogni in una relazione, per assicurarti di soddisfarli. Naturalmente, non sacrificando i tuoi perché la coppia, per essere equilibrata e durare nel tempo, deve poter essere un investimento reciproco. Soltanto così potrà nutrirsi e crescere continuamente.
Ricordati che la seduzione e la conquista sono un gioco e, come tali, rispettano certe regole. Hai già sedotto e conquistato questa persona una volta, quindi sai di poterlo fare. Ma per farlo, devi ritrovare quella leggerezza che ti permette di giocare, di creare una nuova complicità. Inspirare, sorprendere, fargli vivere delle esperienze di complicità forte, ecco le parole chiave per mostrargli che sei davvero tu la persona giusta, quella che non deve lasciarsi scappare.
Così facendo potrai rivalorizzare la tua immagine ai suoi occhi, perché, come ti ho detto nel mio articolo precedente, è tutta una questione di percezione. Se torni ad essere il premio, il trofeo da conquistare, non potrà far altro che correrti dietro! E se giochi le carte giuste, potrai fargli dimenticare il passato e far ripartire la seduzione su nuove basi.
Quelle giuste per creare la storia d’amore che hai sempre sognato.
Ti auguro il meglio.
La tua coach per tornare insieme dopo una rottura amorosa,
Diana Malerba
