Essere lasciati dalla persona che si ama è una delle prove più dolorose da attraversare nella vita. Soprattutto se avevi investito parecchio in questa storia d’amore, se avevate progetti comuni, se ti immaginavi trascorrere il resto della vita insieme al tuo o alla tua ex.
Se stai attraversando questo momento difficile del post-separazione, sappi che non sei solo/a. So benissimo quanto il quotidiano possa essere duro da vivere subito dopo la rottura amorosa, quanto niente sembri avere senso e a che punto il futuro ti sembri triste ed incerto. Sembra quasi che l’ex, partendo, ti abbia preso tutto e non soltanto la vostra storia. Ma ti invito a fermarti un attimo e a riflettere: le cose non sono esattamente così.
È vero, la persona che ami ha scelto di andare avanti senza di te, senza la vostra relazione. La ragione è piuttosto semplice: non riusciva più ad essere felice in quella relazione e non è per forza colpa tua. Partendo, si è magari portato/a via questa parte di te, quella del/la compagno/a di… ma non tutto il resto. Il resto della tua vita è ancora lì: la tua famiglia, i tuoi amici, il tuo lavoro, le tue passioni… tutto questo è ancora presente, ed anche il progetto di una vita di coppia armoniosa. E queste sono proprio le risorse su cui ci baseremo per riattrarre a te questa persona.
Mettiamo subito in chiaro le cose: il tuo ex o la tua ex può aver deciso di mettere fine alla vostra storia, ma la tua vita continua e lui o lei non ha certo il potere di influenzarla, a meno che tu continui a dargli questo potere. Tu resti una persona intera, con tutte le tue qualità. Una persona che ha il suo valore, la sua bellezza, la sua capacità di seduzione.
So bene che in questo momento non ti senti di certo attraente e che non hai voglia di rimetterti in un gioco di seduzione. So che quello che vorresti di più al mondo è che tornasse da te, e sono qui per aiutarti a fare in modo che succeda.
E per farlo succedere, ci sono diverse tappe importanti, tra cui una è quella di ritrovare il tuo potere di seduzione. Lo so, dopo una rottura amorosa ci si sente tutto tranne che attraenti. Quando veniamo lasciati ci sentiamo rifiutati e la nostra autostima prende un duro colpo. Spesso pensiamo di non essere abbastanza, cominciamo a criticarci, dicendo a noi stessi che se fossimo stati più belli, più interessanti, più sexy, più comprensivi, allora le cose sarebbero state diverse. Ma non è per forza così.
Ricostruirsi per tornare a brillare
Nella riconquista bisogna reagire rapidamente. Rialzarsi in tempi brevi piuttosto che passare ore a flagellarsi, o a spiare i suoi profili social, è la strada giusta per far prendere coscienza all’ex di quello che ha perso. Perché solo così gli instillerai dei dubbi che gli daranno voglia di venire a controllare cosa si sta perdendo e a cambiare idea.
- Come fare allora a ritrovare il tuo fascino e la tua capacità di seduzione?
- E soprattutto, come restare sicuri di sé di fronte alla persona che ci ha scaricati?
- Come evitare di metterci in una posizione d’inferiorità e di disperazione di fronte all’ex?
L’attrazione è una questione di percezione. Quando avete cominciato ad uscire insieme, l’ex ti vedeva come una persona con un grande valore, una persona da inseguire, da affascinare, da conquistare ad ogni costo. Oggi ti ha scaricato/a, quindi ai suoi occhi non hai più il valore che avevi ai tempi. Eppure tu sei la stessa persona… no? O sei cambiato/a? Pensaci bene, qual’è la versione di te di cui l’ex si è innamorato/a?
Credo tu abbia capito dove ti sto accompagnando: ad un’idea semplice a cui forse non hai ancora pensato. Hai già conquistato il cuore di questa persona una volta, cosa ti impedirebbe di farlo una seconda? Oggi sai con più precisione cosa l’ex cerca in una storia d’amore, cosa gli fa battere il cuore e a cosa non può proprio resistere. Sai bene come hai fatto a sedurlo/a una prima volta, quindi hai un sacco d’informazioni che possiamo utilizzare per permetterti di recuperarlo/a.
In pratica, dobbiamo superare le sue obiezioni e la barriera di emozioni negative vissute negli ultimi tempi, per mostrargli di nuovo quella versione di te che è irresistibile per lui o lei.
Per questo, ritrovare il tuo fascino e la tua capacità di seduzione è essenziale. Per smettere di essere nella posizione della persona che si sente inferiore, la persona che é stata scaricata, e metterti di nuovo nella posizione della persona che conosce il suo valore, che ha fiducia in se stesso/a e che si sente attraente. Quella versione di te che sa come essere seducente. Rimetterti allo stesso livello, come all’inizio, farà dubitare l’ex della sua scelta. Perché non gli permetti più di decidere il tuo valore, sei tu che decidi.
Diventare magnifici e magnetici: mostrare il cambiamento e affascinare l’ex
Ricordati che il tuo fascino ti appartiene. Lo avevi già prima di incontrare questa persona e lo hai anche adesso, è tutta una questione di stato d’animo.
Rialzarsi da questa perdita, uscire da questa dura prova sapendo chiaramente cosa non ha funzionato nella vostra storia e come rimediare, è fondamentale per risedurre la persona che ami e fargli capire che lasciarti non è la scelta giusta. L’ex deve stupirsi del tuo cambiamento, guardarti e vedere che sei stato/a capace di cambiare, che oggi sei ancora più attraente di prima! Rimpiangere la sua decisione è importante per pensare di tornare. Deve sentire di nuovo che sei irresistibile e che sei proprio tu la persona che può renderlo/a felice.
Ricomincia da te
Ma come fare se ti senti uno straccio, se vivi questa fine come un’abbandono, se ti senti rigettato/a, se sei così ferito/a che non puoi nemmeno immaginare di parlagli tranquillamente?
Devi prendre il tempo di ricostruirti, di metabolizzare questa nuova realtà per tornare ancora più forte, mostrando una versione di te sfavillante. E puoi riuscirci soltanto scegliendo di staccarti da lui o lei. Recuperando tutte le energie che avevi investito in questa storia e investendole nella persona più importante: te stesso/a.
Cominciamo allora con un esercizio semplice da praticare ogni giorno.
Circondarsi di bellezza
All’inizio ti sembrerà difficile. Una separazione è una vera prova e rialzarsi richiede tempo e coraggio. La difficoltà più grande è accettare la perdita. In questa fase vivi alti e bassi emotivi tutto il tempo. Rischi di idealizzare l’ex, di passare ore a veder scorrere davanti a te i ricordi e a lottare contro i pensieri ossessivi sull’ex. A volte può sembrarti di impazzire, perché la tua testa ha un pensiero fisso: essere di nuovo nelle sue braccia.
È per questo che è importante staccarsi. Lasciar partire quella storia che non ti dava, probabilmente, tutta la felicità che meriti. Per fare posto ad una nuova storia con l’ex in cui sarete due persone diverse, più evolute, più serene e sicure di sé stesse.
Di certo durante la fine della relazione hai visto il vostro legame deteriorarsi e per essere onesti, hai vissuto diverse brutte esperienze, tra cui proprio quella dell’annuncio della rottura. Tutte queste energie negative devono essere evacuate per fare posto alla positività e alla bellezza. Per aiutarti a rialzarti e a sentirti di nuovo seducente, utilizzeremo la strategia opposta.
Ti invito quindi a circondarti di bellezza. Sì, hai capito bene: ricentrarti su di te è necessario per diventare la persona indipendente e attraente che l’ex aveva visto, quella persona che gli ha fatto dire sì, è te che scelgo. Quindi a partire da oggi, questa è la tua missione.
Comincia a fare una lista di tutte le cose belle che hai nella tua vita: quelle che ti fanno sentire bene, quelle che ti toccano il cuore, quelle persone o attività che ti fanno perdere la nozione del tempo. Tutto quello che ti avvicina al tuo centro, al tuo cuore, deve andare su questa lista. E adesso scegli consapevolmente di riprenderti la bellezza, di riportarla nella tua vita, un passo alla volta. Un’azione al giorno. Quali sono quelle piccole o grandi cose che ti rendono felice?
Se ti focalizzi sulle cose belle, vedrai che ce ne saranno sempre di più nella tua vita. La tua felicità aumenterà un po’ di più ogni giorno e più sarai concentrato/a su persone e attività che danno bellezza alla tua vita, più la tua bellezza aumenterà. Perché sarai felice e la tua energia si vedrà da lontano. Si sentirà. E chi è sensibile alla tua energia? L’ex!
Proprio così. Un passo alla volta, tu aumenterai la tua felicità e la tua bellezza, e l’ex si renderà conto della tua forza, del tuo valore, della tua energia magnetica…. E tornerà di corsa da te.
Pensa a come sono magnetiche le cose belle, quelle che si fanno desiderare, quelle che vorremmo tanto avere ma non siamo certi di poter conquistare. Diventano le cose che ci ossessionano, che vogliamo con tutte le nostre forze.
E se vuoi assicurarti che la persona che ami veda la tua bellezza aumentare ogni giorno? Puoi pubblicare sui social media le attività che fai, con molta discrezione, parlando della gioia che ti procurano. Di certo si renderà conto che adesso ti dedichi alle tue passioni, che sei felice e non potrà fare a meno di notare che oggi sembri essere soddisfatto/a della tua vita…
Le persone felici sono molto attraenti, quindi perché lasciare che qualcun’altro approfitti di tutta questa felicità?
Vedere che brilli come prima, o più di prima, creerà nell’ex i dubbi che vogliamo che abbia per venire a bussare di nuovo alla tua porta e vedere la nuova versione di te, felice, sorridente, splendente.
Ti auguro di circondarti di bellezza ogni giorno.
Con i migliori auguri,
La tua coach per tornare insieme dopo una separazione,
Diana Malerba
